چرت زدن در روز باعث کاهش هورمون های استرس زا می شود ودر نتیجه از قلب محافظت می کند وهمچنین باعث تقویت حافظه  شده واز بیماریهای قلبی جلوگیری کرده وکمتر دچار مرگ می شوند......