نکته:کره به دلیل طعم لذیذی که دارد دربسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیردوکمتر کسی پیدا می شود که رابطه خوبی با کره نداشته باشد با این وجود مصرف بیش از حد این ماده برای سلامتی انسان مضر است .زیرا اسیدهای چرب اشباع موجود در کره کلسترول بد خون رابالا می برندوکلسترول اضافی با رسوب در عروق بدن باعث تنگی شریان ها شده وخون رسانی به اعضای بدن را مختل می کند .پس کره نیز بخورید ولی زیاده روی نکنید........