بوی دهان
در این روش همانطور که از نام آن پیداست دست خود را به حالت زمانی که فنجانی در دست دارید و یا قصد نوشیدن آب از زیر شیر را دارید در میآورید. سپس دست خود را جلوی دهان گرفته و نفس بکشید، سپس بلافاصله دست خود را بو بکشید. البته این روش آنچنان که باید موثر نیست، چرا که همانگونه که پیشتر گفتیم ما به بوی دهان خود عادت کرده ایم.
روش مچ دست
۱- مطمئن شوید که مچ دستتان کاملاً تمیز است و بوی عطر، ادوکلن و یا عرق نمیدهد. اگر چنین است آن را بشوئید و خشک کنید.
۲- مچ دست را با زبان خود بلیسید و ۱۰ ثانیه صبر کنید.
۳- همان قسمت از مچ را که لیس زدهاید بو بکشید. اگر بوی بدی به مشامتان خورد احتمالاً تنفس شما نیز بدبوست، اما اگر هیچ بویی احساس نکردید همه چیز رو به راه است.
روش کشیدن گونهها
۱- گونه های خود را گرفته و بکشید و از دندان ها دور کنید.
۲- گونه ها را به سمت دندان ها فشار دهید.
۳- این عمل را چندین بار با سرعت انجام دهید و هم زمان از راه دهان نفس بکشید.
۴- اگر بوی بدی به مشامتان خورد تنفس شما نیز احتمالاً بدبو است.
استفاده از زبان
یک قاشق، گوش پاک کن، خلال دندان و یا حتی انگشت خود را در دهان برده و بر روی ته زبان بکشید، چند لحظه صبر کرده و سپس آن را از دهان بیرون آورده و بو کنید. اگر بویی استشمام کردید تنفس شما نیز احتمالاً همان بو را میدهد.
استفاده از گونهها
این روش نیز همانند روش زبانی است منتها این بار به جای کشیدن انگشت یا شیء مورد نظر بر روی زبان، آن را به دیوارۀ داخلی گونه یا لپ میکِشیم.
بو کردن نخ دندان یا خلال دندان
این روش به نسبت روشهای پیشین چندان قابل اعتماد نیست، اما این بینش را به شما میدهد که ذرات و یا ترکیبات غذای باقی مانده در بین دندانها تا چه اندازه میتواند منجر به ایجاد بوی بد در دهان شما شود. تنها کاری که نیاز است انجام دهید این است که بعد از استفاده معمول از نخ دندان یا خلال دندان، آن را بو بکشید.
نکته آخر: یکی از راحتترین و دقیقترین راههایی که شما را از بوی دهانتان مطمئن میکند اینست که از نزدیکترین شخص به خودتان که با او کاملاً راحت هستید بخواهید که این کار را برایتان انجام دهد.
